Uniek Werkgeluk
Werkgeluk meten
Hoeveel uren in je leven werk jij eigenlijk?
De meeste mensen werken in hun leven tussen de 50.000 tot 90.000 uur. Dan kun je maar beter iets doen waar je blij van wordt! En laat ik je daarbij nu kunnen helpen! Het is voor jou ook belangrijk dat je je gewaardeerd, verbonden en ondersteund voelt binnen jouw organisatie. Het is trouwens ook beter voor de organisatie, zo'n medewerker die blij uit zijn bed en fluitend naar zijn werk gaat. Daarom heb ik van werkgeluk mijn missie gemaakt en stel ik graag de vraag "Wat maakt jou blij?"
​​
​Ont-moeten en onthaasten
Duurzaam werkgeluk betekent dat je regelmatig positieve gevoelens en emoties ervaart en een algemene tevredenheid met jouw werkleven hebt. Je kunt genieten van de uitdagingen die jouw werk biedt. Maar waar start je precies?
Werken aan werkgeluk begint met ont-moeten (zonder te moeten) en onthaasten. Samen uit de waan van de dag stappen, stilstaan, analyseren en reflecteren op waar je mee bezig bent. Voor jezelf een goede balans en cadans creëren tussen werk, persoonlijke tijd en rust.
​Methodiek Uniek Werkgeluk
Voor iedere medeweker is werkgeluk uniek, dus ook voor jou! Mijn methodiek helpt je om op duurzame wijze werk te maken van jouw werkgeluk. Het bestaat uit drie stappen.
​
​​​​Stap 1. Kennis en inzicht in jouw waarden met de Uniek Werkgelukscan©
Er zijn acht waarden die in aanwezig zijn voor het ervaren van werkgeluk, zoals je kunt zien in de afbeelding hieronder. Elke coaching en training start met een Uniek Werkgelukscan© waarin duidelijk wordt welke van deze waarden belangrijk zijn voor jou en aan welke waarden je aandacht moet gaan besteden. Met deze scan wordt elke coaching, training en masterclass
persoons- en doelgericht.
​​​​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​​Stap 2. Weten welke invloed je zelf hebt op jouw werkgeluk
Met voldoende kennis en inzicht, gaan we aan de slag met de invloed die je zelf hebt.
Gebruikte methoden hiervoor zijn onder andere
-
de broaden and buildmethode van Fredrickson.
-
de cirkel van invloed van Covey.
-
de roos van Leary.
-
het model van Eisenhower.
-
het model van McClelland /Lewis.
​​
Stap 3. Het toepassen van praktische, kleine, positieve stapjes voor langdurige gedragsverandering.
Precies hier ligt de kracht! Om je gedrag te veranderen is intrinsieke motivatie en nieuwsgierigheid nodig. Het wordt tijd om uit je comfortzone te stappen en de uitdaging aan te gaan. Deze motivatie, de vaardigheden en de gelegenheid om te veranderen zijn cruciaal. Hiervoor zijn drie elementen bepalend:
-
Je hebt een concreet en praktisch doel.
-
Er is gedrag aanwezig in de buurt wat je kunt nadoen.
-
Je hebt technieken die je gedrag op gang helpen en houden.
En precies hier hel ik je bij!
Steeds in kleine, positieve stapjes gaan we aan de slag richting het gewenste gedrag. We oefenen aan welke knoppen je kunt draaien voor meer werkgeluk en je wordt eigenaar van jouw eigen unieke persoonlijke werkgeluk. Hierdoor ervaar je meer veerkracht en werkplezier. Dat wil toch iedereen!
​​
​Samenwerkend leren
Door samenwerkend te leren en betekenisvolle ervaringen te delen met elkaar, krijg je inzicht en leer je kritisch te denken en te handelen. En omdat werkgeluk voor iedereen anders is, wordt het steeds vanuit verschillende perspectieven benaderd. Iedere stem is hierin belangrijk, dus gaan we met elkaar het dialoog aan.
​
De meeste trainingen en coaching vinden plaats op een externe locatie of in de buitenlucht. Je bent dan beter in staat om jouw focus te houden en je hebt geen werk-gerelateerde afleiding. Een andere omgeving ( met veel natuur) helpt je om mentaal op te laden en stress te verminderen. Dit heeft een positieve invloed op jouw algehele welzijn en jouw veerkracht.
​